Все о красоте и косметике. Продукты для здоровья кожи
 
Парфюмерия и ароматерапия  Растительная косметика Детям и подросткам Минеральная косметика Интимная косметика 

Все о красоте и косметике / Продукты для здоровья кожи

Для красоты кожи нужно употреблять продукты, богатые определенными веществами. Так, особенно важен витамин А, источником которого, в основном, являются продукты животного происхождения. Не менее важным считается и бета-каротин, содержащийся в овощах и фруктах желтого и оранжевого цвета, а также в бобах. Их лучше всего кушать вместе с жирной пищей.

парфюмерия, косметика, красота,  продукты для здоровья кожи

Таким образом, бета-каротин превращается в витамин А. Кроме того, кожа также нуждается в витамине Е. Его можно найти в цельнозерновом хлебе, растительных маслах, авокадо, семенах подсолнечника, миндале.

парфюмерия, косметика, красота,  продукты для здоровья кожи

Очень полезны для здоровья кожи и избавления ее от воспалений, и витамины группы В, содержащиеся в молоке и молочных продуктах, отрубях, зеленых овощах, яйцах и дрожжах. А еще для красоты дермы придется кстати железо (оно есть в красном мясе) и цинк (найти его можно в морепродуктах и семенах тыквы).

парфюмерия, косметика, красота,  продукты для здоровья кожи

Также следует обратить внимание на продукты, богатые селеном, магнием и омега-3 жирными кислотами, которые содержатся в рыбе. Питайтесь правильно, и сможете сохранить надолго здоровый и молодой вид кожи.

 
 
 
 
2c04d20f
 
 
 
 
 

Новости на разные темы

03.05.2018

Все больше людей выбирают лечение за рубежом. Но к сожалению не все владеют иностранным языком в той степени, чтобы самим перевести выписки из историй болезни или результаты обследования на родной язык.

профессиональный переводчик медицинских текстов на немецкий язык

 
02.02.2016

Как вызвать психиатра на дом для пожилого человека в Санкт-Петербурге

вызов психиатра на дом для пожилого человека в Санкт-Петербурге

 
30.01.2016

Улитки широко используются в кулинарии, но не так уж и давно их начали применять и в косметологии.

Улиткотерапия - новинка косметологии

 
05.02.2015

Новая косметика Winalite с оригинальными компонентами

Косметика Винолайт

 
05.02.2015

Самые популярные секреты красоты, среди Голливуда

Голливуд

 
 
 
 
животный мир планеты

 

Информационный позновательный сайт студии красоты и здоровье "Мирра"

 
Рейтинг@Mail.ru